Йога во время всех асан требует отбросить мысли и осознать все ощущения. Так вот, осознала: в моём теле гораздо больше мышц, чем я думала, и они болят БОЛЯТ!
Позволить бы себе поблажку, расслабиться на денёк. Но знаю, если поддамся соблазну, завтра тело отомстит мне с удвоенной силой. Хотелось бы сделать йогу частью своей жизни, но сейчас это так тяжело.